1、1 改善情绪状态 不良情绪是影响大学生心理健康的重要因素，而体育锻炼能够有效带来愉快和喜悦，降低紧张和不安的情绪，从而改善整体的心理健康状况2 培养坚强意志和良好的适应能力 通过体育锻炼，大学生...
admin 12 0 2025-08-07
