有助于培育团结合作坚强献身和友爱的精神，弘扬民族精神6 体育对于强化意志品质自信心心理调节能力以及健康生活方式的培养，都发挥着积极的影响7 体育不仅是素质教育的重要组成部分，而且可以通过锻炼身体全面促进人的发展8 如果缺少体育，素质教育就无法得到有效实施；体育锻炼可以锻炼身体，也可以锻炼人格和意志力通过体育锻炼，我们可以培养自信心毅力，增强耐力和意志力等体育锻炼可以培养自信在体育锻炼过程中，我们可以逐渐发现自己的优势和能力我们可以发现自己某些方面的能力比别人更强，也可以发现自己某方面比别人还需要改进这样一来，我们在体育锻炼后不仅。

1 体育锻炼能够增强体质，为健全人格提供物质基础体育教育家马约翰先生曾指出“体育是培育健全人格的最佳途径”张伯苓先生也曾强调“教育若不含体育，便不能称其为完全的教育”体育运动不仅有助于身体健康，而且在德育教育中也发挥着重要作用体育对于培养情操启迪智慧丰富人生强化团结合作；使青少年提升身体素质掌握运动技能培养锻炼兴趣，形成终身体育健身的良好习惯全面实施青少年体育活动促进计划，大力推动。

加强学校体育工作 一树立健康第一的教育理念，面向全体学生，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣增强体质健全人格锤炼意志完善青少年体育赛事体系 九义务教育高中和大学阶段学生体育赛事由教育体育部门共同组织，拟定赛事计划，统一注册资格加强体育传统特色学校和高校高水平运动队建设 十五按照“一校一品”“一校多品”的学校体育模式，整合原体育传统项目学校和体育特色学校；提升青少年运动能力健康行为和体育品德等学科核心素养，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣增强体质健全人格锤炼意志，培养。

体育锻炼可以健全人格，锤炼意志在长期的体育锻炼过程中，人们会增强自身的意志力毅力和自律能力，同时也能够培养出团队精神和合作意识，从而不仅有利于身体健康，更有助于个性修炼和人格锤炼1体育锻炼的益处 体育锻炼可以促进身体健康，增强身体素质体育锻炼可以缓解压力改善心情和减轻焦虑体育；促进青少年锤炼意志健全人格健康成长加大青少年体育宣传力度，营造全社会关心重视和支持青少年体育发展的良好舆论氛围。

更能培养他们坚韧不拔的意志，遵守规则的意识与人合作宽以待人的精神促进青少年参与体育运动，不仅需要教体部门协同发展；体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用，强健活跃的身体对培养强健活跃的头脑至关重要体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要方式，参加体育运动有利于发展自我意识，学会管理情绪和与他人交往，从而塑造健全人格同时，规律性的体育锻炼和体育运动在健康长寿和疾病治疗中有重要作用 关键词。

体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础著名的体育教育家马约翰先生曾说“体育是培养健全人格的最好工具”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾说“教育里没有了体育，教育就不完全”体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能体育对陶冶情操启迪智慧壮美人生，对于培养团结。